嗨，各位准妈妈们，又到了学习时间了。今天玛珂迩的妇产科医生，给大家讲讲：都说怀孕要补充叶酸，但到底叶酸是在补什么？怎么补呢？

1什么是叶酸

它是人体必不可少的一种维生素，严格来讲，叫维生素B9，是人体内细胞生长和分裂、繁殖过程中的必需物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，同时也是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质。

2孕期补充叶酸的作用

了解了叶酸的基本概念后，我们再来讨论一下为什么无论是备孕还是怀孕都要补充叶酸的原因。

备孕期间补充叶酸，主要目的是纠正身体缺少叶酸的状态，实验证明，在补充叶酸的情况下，人体也需要一个月的时间才能纠正这个状态。

孕早期，也就是怀孕前三个月，这个时候是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。同时因为影响红细胞生成，以及胎盘的发育，也增加自然流产的几率。

孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育以及胎盘的发育，母体也需要增加血容量，来为胎儿供给氧气和营养物质，这就意味着对叶酸的需求量大大增加。

如果叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血，胎儿易发生宫内发育迟缓，重要脏器功能障碍、早产和出生低体重。想想看，这样的胎儿在生存能力和智力上都会受到影响。因此建议孕妇要适当的增加叶酸摄入量，以避免一系列悲剧发生。

3如何补充叶酸？

普通人一般不强调补充叶酸，因为从正常饮食里就可以获取，唯一需要的就是营养均衡，荤素搭配。

从备孕到早孕期，因为不知道什么时候能怀上，同时孕妇和胎儿对叶酸的需求量都有所增加，所以这个时间可以遵医嘱每天口服叶酸。

过了怀孕早期的3个月后，胎儿对于叶酸的需求量增加，同时多种维生素的补充也至关重要，所以，这个阶段也要按医生建议补充复合维生素了，其中包含叶酸。

玛珂迩提醒您：切记不可擅自用药，一切在遵医嘱的情况下用药。