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怀孕要补叶酸,但到底怎么补?
Views 5 Likes From: MACARE


嗨,各位准妈妈们,又到了学习时间了。今天玛珂迩的妇产科医生,给大家讲讲:都说怀孕要补充叶酸,但到底叶酸是在补什么?怎么补呢?


1什么是叶酸

它是人体必不可少的一种维生素,严格来讲,叫维生素B9,是人体内细胞生长和分裂、繁殖过程中的必需物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,同时也是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质。



2孕期补充叶酸的作用

了解了叶酸的基本概念后,我们再来讨论一下为什么无论是备孕还是怀孕都要补充叶酸的原因。

备孕期间补充叶酸,主要目的是纠正身体缺少叶酸的状态,实验证明,在补充叶酸的情况下,人体也需要一个月的时间才能纠正这个状态。



孕早期,也就是怀孕前三个月,这个时候是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。同时因为影响红细胞生成,以及胎盘的发育,也增加自然流产的几率。



孕中期、孕晚期,除了胎儿生长发育以及胎盘的发育,母体也需要增加血容量,来为胎儿供给氧气和营养物质,这就意味着对叶酸的需求量大大增加。

如果叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血,胎儿易发生宫内发育迟缓,重要脏器功能障碍、早产和出生低体重。想想看,这样的胎儿在生存能力和智力上都会受到影响。因此建议孕妇要适当的增加叶酸摄入量,以避免一系列悲剧发生。



3如何补充叶酸?

普通人一般不强调补充叶酸,因为从正常饮食里就可以获取,唯一需要的就是营养均衡,荤素搭配。



从备孕到早孕期,因为不知道什么时候能怀上,同时孕妇和胎儿对叶酸的需求量都有所增加,所以这个时间可以遵医嘱每天口服叶酸。

过了怀孕早期的3个月后,胎儿对于叶酸的需求量增加,同时多种维生素的补充也至关重要,所以,这个阶段也要按医生建议补充复合维生素了,其中包含叶酸。

玛珂迩提醒您:切记不可擅自用药,一切在遵医嘱的情况下用药。

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